Matthias Kopp

Wege durch die Trauer

Ich helfe Menschen dabei, ihre Trauer zu überwinden,
damit sie wieder in ihre Lebensfreude kommen.

Herzlich willkommen!

Einschneidende Verluste oder schlimme Schicksale lösen Trauer aus. Eine Trauer, die einen Menschen scheinbar vom Leben abschneidet. Leichtigkeit, Freude, Gelassenheit oder Hoffnung wirken wie für immer weggeblasen. Für viele Trauernde werden Kontakte zur Außenwelt und die tägliche Motivation schwieriger. Und auch das Umfeld tut sich immer wieder schwer, mit dem Trauernden in einem regelmäßigen Kontakt zu bleiben. 


Mein Anliegen ist es, gemeinsam mit den trauernden Menschen eine Spur ins Leben (zurück) zu entwickeln. So können Sinn, Freude und Zuversicht wieder einen großen Platz im Leben bekommen.
Ob im Einzelkontakt, in der Gruppe, in Präsenz oder digital: ich bin gerne  für Sie da, wenn Sie in Trauer sind! Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg - durch die Trauer hindurch - ins Leben zurück.
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!

Meine Angebote für Sie

Einzelbegleitung

Menschen drücken sich in Trauer unterschiedlich und sehr individuell aus, und dieser Ausdruck kann sich von Tag zu Tag ändern. Für die Umwelt ist dies schwer verständlich und teilweise schwer zu ertragen.
In Ihrer Trauer können Sie sich mir anvertrauen. Ich begleite Sie nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten über eine kürzere oder längere Zeit, in persönlichen oder digitalen Treffen.
Sie stehen hier im Mittelpunkt.
Weitere Infos in der Rubrik "Fragen und Antworten ..."

Trauergruppen und Gruppenseminare 
Online und in Präsenz

In der Gruppe trägt sich Trauer leichter. Menschen zu treffen, die ähnliches erfahren haben, tut gut. Zu reden, sich auszutauschen, Impulse zu bekommen, ist heilsam. In einer vertrauensvollen Atmosphäre fühlt man sich verstanden und angenommen. Und manchmal entstehen wertvolle und bleibende Kontakte zu anderen Trauernden.
In meinen Trauergruppen sind Rituale, Gespräche & Austausch wichtige Stützpfeiler.

Probieren Sie auch gerne Online-Formate aus: ich bin immer wieder überrascht, wie toll die Atmosphäre zum Lernen und Austausch ist.

Trauer in Unternehmen

Der Verlust eines Arbeitskollegen, einer Vorgesetzten oder eines Firmeninhabers bedeutet häufig auch den Verlust eines Freundes oder einer Weggefährtin.
Gerne versucht man – verständlicherweise – zum „Business as usual“ zurück zu kehren. Doch die Gefahr besteht, dass die Trauer nicht thematisiert und bearbeitet wird und anonym zwischen Menschen stehen bleibt.
Ich unterstütze Sie als Firma, nach einem Sterbefall einen guten, würdigenden und stabilen Weg für alle Beteiligten zu finden.

Wandern mit Trauernden

"Mit der Trauer unterwegs sein", das kann als Motto für meine Wanderangebote für Menschen in Trauer als Überschrift stehen. 
Wandern bewegt den Körper, den Geist und die Seele. In der Natur kann der Mensch auftanken, die Seele baumeln lassen und nachhaltige, stärkende Impulse für den Alltag mitnehmen. 
Ich biete Tageswanderungen als auch Mehrtageswanderungen für Gruppen und Einzelpersonen im Großraum Stuttgart sowie in Mittel- und Hochgebirgen an. Gerne wandere ich auch in Ihrer Nähe. Für Trauerbegleiter*innen führe ich Schulungen durch, wie man solche Wanderungen vorbereitet und erfolgreich durchführt.

Vorträge, Impulse und Workshops

Leider verbinden viele Menschen das Thema Trauer mit Leid, Schmerz und Tod. Dabei ist Trauer nichts Bedrohliches. Trauer ist keine Krankheit.
Trauer ist oft intensiv, aber sie muss nicht destruktiv sein. Wer sie zulässt, kann den Weg zu Lebensfreude und Lebendigkeit zurück finden. Sie ist quasi das Medikament in Zeiten schwerer Trauer. 
Ich möchte meine Zuhörer*innen über Trauer informieren: umfassend, facettenreich, ermutigend und auch leicht.

Männer-Trauer

Männer trauern tendenziell anders als Frauen. Viele lieber still, wortkarg, allein und in Aktion. Und trotzdem trauern Männer intensiv und deshalb nicht weniger als Frauen.
Trauerangebote wie Gruppengespräche passen aus meiner Beobachtung nicht unbedingt zu Männern - sie werden eher von Frauen aufgesucht. Andere Settings sind gefragt: ich habe hier gute Erfahrungen mit Männergruppen, vertraulichen Umgebungen, Natur, Einzelcoachings oder digitalen Formaten. Es gibt keine Regel, aber Angebote, die besser und individueller passen. Dazu halte ich Vorträge und biete immer wieder eigene Formate an. 

Die nächsten Termine


  • "Trauer-Talk": meine offene Online-Trauergruppe für Menschen, die in Trauer sind und ganz einfach mehr zum Thema Trauer wissen wollen und Gemeinschaft mit anderen Menschen in Trauer erleben wollen. 
    Dieser Trauer-Talk ist mir ein großes Anliegen. Jedes Jahr erlebe ich, wie im Herbst der Bedarf an Begleitung und Austausch wächst unter Menschen, die in Trauer sind. Ich möchte hier meinen Beitrag leisten. Unkompliziert, einfach zugänglich und regelmäßig.
    Ich biete die Möglichkeit zum Austausch und lasse euch an meinen persönlichen Trauerarbeit-Erfahrungen teilhaben. Und: ihr könnt und dürft sehr gerne eure Fragen einbringen.
    Die Teilnahme am Trauer-Talk ist kostenfrei.
    Termine: ab dem Montag, 16. September 2024 Uhr in regelmäßigen 2-Wochen-Abständen. Das sind unter anderem 7 Termine bis Weihnachten :)
    Uhrzeit: immer 18:00 – 19:00 Uhr
    Du hast Interesse? Wie schön! Dann melde dich für einen oder mehrere Termine hierüber an: https://tidycal.com/matthiaskopp/trauer-talk 
  • Online-Trauergruppe für verwitwete Menschen mit Kindern
    Für das Kinder- und Jugendhospiz Stuttgart leite ich eine Online-Trauergruppe für verwitwete Elternteile, die noch Kinder zuhause haben und betreuen. Wenn du in der Region Stuttgart wohnst, betroffen bist und daran Interesse hast, bist du herzlich willkommen. Weitere Informationen findest du hier
  • Trauerwerkstatt für Männer am Sonntag, 05. Oktober 2024 ganztags
    Für Anna e.V. in Aichtal (nahe Stuttgart) bieten ein Kollege und ich eine Werkstatt für Männer und Väter an, die ein Kind oder eine/n nahen Angehörige/n verloren haben. Überwiegend sind wir handwerklich tätig, aber wir kommen unter Männern auch ins Gespräch und tauschen uns aus. Weitere Infos zum Tag und zur Anmeldung finden Sie hier.
  • Kurs Trauerbewältigung - Umgang mit Trauer für Trauernde, Angehörige und Freunde (3 Abende)
    Mo, 07.10., 21.10 und 11.11.2024, jeweils 19:00 - 20:30 Uhr, Volkshochschule Bad Neustadt a. d. Saale
    Anmeldung über VHS Neustadt und Rhön-Saale (vhs-nes.de)
  • Vortrag: "Trauer ist anstrengend - oder: Wie gehe ich mit Trauer um?"
    Dienstag, 08.10.2024, 17:00 - 19:30 Uhr, Volkshochschule Fulda
    Anmeldung über VHS Fulda (www.vhsfulda.de)
  • Trauer – ein gesunder Umgang damit
    Wie funktioniert Trauer und was kann ich als Betroffener oder Außenstehender tun?
    Mittwoch, 09.10.2024, 18.30 bis 21.00 Uhr, Volkshochschule Hammelburg
    Anmeldung über Städtische VHS Bad Kissingen und Hammelburg (www.vhs-kisshab.de)
  • Kurs Trauerbewältigung - Umgang mit Trauer für Trauernde, Angehörige und Freunde (1 Kompakt-Tag)
    Sonntag, 27.10.2024, 9:00 - 15:30 Uhr, Volkshochschule Bad Neustadt a. d. Saale
    Anmeldung über VHS Neustadt und Rhön-Saale (vhs-nes.de)
  • Workshop zum Thema "Männer trauern anders - Frauen auch. Warum wir so unterschiedlich mit Verlusten umgehen"
    Samstag, 23.11.2024,
    9:30 - 17:00 Uhr, Volkshochschule Fulda
    Anmeldung über VHS Fulda (www.vhsfulda.de)
  • Wanderungen für Menschen in Trauer führe ich in unterschiedlichen Formaten durch: mit einzelnen Menschen in Trauer (auf Anfrage) sowie mit Gruppen. Schwerpunktgebiete habe ich in Bad Kissingen (Rhön) und Stuttgart incl. Schwarzwald und Schwäbische Alb. Bei Interesse schreiben Sie mir gerne auf info@matthiaskopp.com.
    Übrigens: ich biete auch Seminare an zum Thema "Wie bereite ich eine Wanderung für Menschen in Trauer vor und führe diese durch"

Fragen und Antworten ...

Jeder Mensch ist anders. Und er reagiert in belastenden Momenten und Krisen auf seine eigene Art. Trauer ist ganz individuell und wird unterschiedlich erlebt und durchlebt. Nicht immer ist das Umfeld und die Gesellschaft, in der wir leben, für unsere Trauer offen und bestärkt uns. Im Gegenteil: es wird erwartet, dass man wieder "funktioniert", in alte und bekannte Rollen schlüpft und "normal" ist. Dies geht aber nicht mehr so einfach. 
In der Trauer wird vieles auf den Kopf gestellt. Prioritäten verschieben sind. Wir reagieren anders. Wir sind empfindlicher. Wir suchen unsere neue Identität. Eventuell kommt die Frage von Schuld auf.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es gut ist, mit jemandem zu reden und zu arbeiten, der selbst viel Erfahrung im Thema Trauer hat, dann bin ich gerne für Sie da. In unseren Gesprächen - ob in Präsenz und/oder digital - können Sie sich anvertrauen und erfahren Halt und Verständnis für Ihre Situation. Hier können Sie auch Dinge "lassen", die Sie mit Ihrem Umfeld nicht teilen wollen. Sie müssen in der Einzelbegleitung keine Rolle spielen - im Gegenteil: es geht darum, Schritt für Schritt in eine neue Situation hineinzuwachsen. Hierbei unterstütze ich Sie.

Sie verstehen, dass Trauer nicht mit einer oder zwei Sitzungen vorbei ist. Je nach Traueranlass und persönlicher Konstitution kann sich ein Trauerprozess über viele Jahre ziehen. Mein Ansatz ist, Menschen in Trauer auf einen guten Weg zu bringen, so dass sie sich gestärkt und getragen fühlen. Im besten Fall vermeiden Sie "Trauerschleifen", also das Hineinfallen in jahrelange, zähe und verhärtete Trauer.
Meine Erfahrung ist, dass für eine erfolgreiche Trauerbegleitung Zeiträume zwischen 3 Wochen und 12 Monaten mit regelmäßigen Treffen passend und zielführend sind.
Wir treffen uns entweder in Präsenzform (bei Ihnen zuhause, bei mir oder an einem sonstigen passenden Ort) und / oder digital über eine Online-Plattform. Gute Erfahrungen habe ich damit gemacht, digitale Treffen mit Präsenzformen zu kombinieren. Ich versuche grundsätzlich, Ihren Möglichkeiten, Wünschen und Präferenzen weitmöglichst entgegen zu kommen.

Für die Gruppenseminare erhebe ich einen festen Betrag, den Sie der jeweiligen Ausschreibung entnehmen.
Bei Einzelbegleitung, Vorträgen oder bei der Beratung in Unternehmen hängt der Preis von den Wünschen, Bedarfen und Möglichkeiten ab. Dies besprechen wir in Ruhe und im Detail.

Ja. Trauer wird oft als etwas Bedrohliches beschrieben und empfunden. Dabei ist es ein völlig menschlicher Prozess, der zu unserem Leben dazu gehört, aber oft aus verschiedenen Motiven vermieden oder nicht gelebt wird.
Ich beschreibe Trauerarbeit in kurzen bis mehrstündigen Vorträgen oder Webinaren und gehe dabei unter anderem auf Traueranlässe, Trauerreaktionen, Trauerprozesse und aktuelle wissenschaftliche Studien ein. 

In meinen Gruppenseminaren als auch bei Einzelbegleitungen bin ich immer wieder und gerne in der Natur unterwegs. So hat sich inzwischen ein Angebot "Wanderung für Menschen in Trauer" etabliert, das ich mit verschiedenen Routen bereits über 30 Mal angeboten habe.
In der Natur komme ich zur Ruhe, zu mir selbst und kann eine stärkende Kraft spüren. Fast alle Teilnehmende berichten im Anschluss an eine Wanderung, wie gut sie ihnen tat und wie sie über lange Zeit nachwirkt. Gerade in der Natur sehen und erleben Menschen hautnah, wie Wandlung passiert: Altes stirbt ab, Neues bricht hervor. Alles ist im Kreislauf. Hier finden wir sehr viele Parallelen zu unserem Leben und zu unserer Trauer. Wenn Trauer im Fluss ist, entsteht wieder Leben. Ein Bach, ein altes Stück Baumrinde spiegeln das bildlich und spürbar direkt vor unseren Augen und Händen.

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Ein paar Zeilen zu mir .....

Im Jahr 2012 ist meine Frau nach jahrelanger Krankheit verstorben. Obwohl ich mich auf ihren Tod gedanklich vorbereiten konnte, war die letztendliche Gewissheit und Tatsache Ihres Todes schwer zu (er)tragen. Mein Leben war zu großen Teilen auf den Kopf gestellt: Plötzlich war ich alleinerziehender Vater von 3 minderjährigen Kindern, Alleinverdiener und mit meiner Trauer weitgehend allein. Ich beschäftigte mich intensiv mit den Themen Verlust, Sterben und Trauer. Nach einiger Zeit und vielen Einsichten fand ich zurück ins Leben und in die Lebensfreude. 
Es ist mir ein großes Anliegen, diese Erfahrungen rund um Verlust und Trauer an Menschen weiter zu geben, die sich in einer ähnlichen, schwierigen oder scheinbar aussichtslosen Situation befinden und wieder Freude in ihrem Leben spüren wollen.
Ich bin qualifizierter Trauerbegleiter sowie Certified Clarity Coach.
Zudem unterrichte ich als Lehrbeauftragter an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg (DHBW) die Themen Trauer und Spiritualität.

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Schreiben Sie mir einfach eine Mail oder rufen mich an. Ich freue mich Sie kennenzulernen.

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Mein Newsletter

Hier ist mein aktueller Newsletter vom September 2024.
Wenn Sie meinen monatlichen Newsletter kostenfrei erhalten möchten, schicken Sie mir eine Mail an info@matthiaskopp.com mit dem Vermerk "Newsletter, ja".

Das sagten Menschen, die von mir begleitet wurden

Ziemlich schnell nach dem völlig unerwarteten Tod meines lieben Mannes habe ich erkannt, dass ich ohne eine Hilfe nicht durch die Trauer komme.
Wenn man von Glück in dieser Zeit sprechen kann, dann ist es dies, dass ich Herrn Kopp gefunden habe und er mich in den letzten 9 Monaten begleitet hat.
Mit ihm habe ich einen geschützten Raum für den Austausch meiner Gefühle gefunden. Er hat mir immer neue Schritte und Wege aufgezeigt und meine Blicke in die richtige Richtung gelenkt. In allen meinen niederschmetternden Tagen hat er mir gute Impulse mit neuen Mut und Hoffnung gegeben. Ich habe mich jederzeit gut und kompetent aufgehoben gefühlt. Vielen lieben Dank für Alles.
Andrea Hartl

Vielen Dank, lieber Matthias, für das umfassende einjährige Coaching in meiner schweren Zeit. Ich fühlte mich mit allen meinen Themen jederzeit gut aufgehoben und ernst genommen. Deine Sichtweisen und Impulse haben mir sehr geholfen, mich besser zu orten, resilienter zu werden und den Blick auf die positiven Dinge im Leben zu richten.
Julia, Stuttgart

Matthias ist ein absolut kompetenter Berater, welcher mir in schweren Tagen geholfen hat, die Welt wieder positiver zu sehen. Lebensfreude und Lebendigkeit sind so wieder in mein Leben zurück gekehrt.
Die Arbeit mit Matthias war nicht immer leicht, aber immer hilfreich. Heute fühle ich mich wieder gut, reifer und reicher. Danke dafür, lieber Matthias.
Steffen V.

Hallo Matthias,
ich bin eigentlich eine stille Leserin, aber ich muss es nun einfach schreiben, dein Newsletter und dessen Inhalt kommen immer zum richtigen Zeitpunkt. Und das Thema ist so präsent gerade, welches du beschrieben hast.
Danke danke danke für deine Arbeit!!! Das hilft so sehr. 🙏🏻
Liebe Grüße
Bernadett

Lieber Matthias,
ich danke dir noch einmal ganz herzlich für dieses schöne Wochenende. Ich habe sehr viel (von dir) und auch über mich gelernt. Es hat mir mehr gebracht als alle 3 Termine zusammen bei der Psychotherapeutin.
Thorsten, Seminarteilnehmer

Die Trauerbegleitung war sehr wertschätzend und hat mir sehr geholfen. Die gemeinsamen Spaziergänge in der Natur waren heilsam. Matthias ist sehr zuverlässig und geht individuell und flexibel auf Bedürfnisse und Themen ein. Es hat mir sehr geholfen, dass er verschiedene Perspektiven und Wege im Umgang mit der Trauer aufzeigt und so den Blickwinkel erweitert.
Matthias kann schwere Gefühle halten und man fühlt sich immer ernst genommen. Gleichzeitig zeigt er, dass es auch Humor und Leichtigkeit in der Trauer geben darf.
Mir hat die Trauerbegleitung ein Stück Leichtigkeit zurückgegeben und geholfen, die Trauer mehr zu integrieren. Was vorher sehr verhärtet war, ist wieder ins Fließen gekommen. Von Herzen dank dafür, lieber Matthias.
Kathrin

Ein unerwarteter Todesfall eines geliebten Menschen ereilt einen. Zu Anfang lassen die Aufgaben, die man als Betroffener bewältigen muss, keine Trauer zu. Die Tage und Wochen nach dem Tod vergehen in Zeitlupe. Irgendwann holt der Alltag einen ein und die Monate vergehen. Und dann? Wohin mit der Trauer, Wohin mit den Fragen, wohin mit dem Alltag?
Ich habe Herrn Kopp um Hilfe gebeten und habe mich drei Monate in seine Hände begeben. Das Resultat am Ende ist enorm. Ich habe viel über mich gelernt, habe gelernt, wie man aktiv an der Trauer arbeiten und mit Ihr leben kann. Ich habe wieder eine Lebensfreude entwickelt und bin hungrig auf den kommenden Alltag. DANKE Herr Kopp, dass Sie mir gezeigt haben, wie ich meinen Kurs neu setzten und den geliebten Menschen stets im Herzen mittragen kann.
F. Nägele aus Besigheim

Wenn ich an das Wochenende zurück denke, spüre ich, dass es mir sehr gut getan hat. Es vermittelte mir ein Stück Geborgenheit. Es war ein geschützter Raum, in dem mir zugehört wurde, ohne dass es gleich kommentiert wurde. Das Zusammensein mit den Teilnehmer/innen, die Schicksale, die Gespräche, das alles war sehr wertvoll für mich. Die Erlebnisse tragen mich sicher noch eine ganze Weile.
Das Wochenende hat mir sehr viel mehr gegeben, als ich erwartet habe. Ich kann nur nochmal euch Danke sagen. Wie macht Ihr das nur, dass wir uns alle so wohlfühlten? 
Brigitte, Fellbach

Mobirise

Als mein Herzenshund verstarb, war die Frage der Art der Beisetzung zu entscheiden. Ich bat Herrn Kopp um Unterstützung im Entscheidungsprozess. Herr Kopp begleitete mich einfühlsam in unserem Gespräch, so dass es mir dadurch möglich wurde, in meiner Zeit und meinem Raum eine gute Entscheidung zu treffen. Ich bin sehr froh, Sie gefunden zu haben; von Herzen Danke für Ihre Begleitung, lieber Herr Kopp.
Snezana aus Stuttgart

Matthias Kopp hat mich ein halbes Jahr lang kompetent begleitet. Ich konnte mit ihm meine persönliche Situation, besonders meine Selbstzweifel, offen und vertrauensvoll besprechen. Durch die schriftlichen Rückmeldungen kann ich nun immer wieder nachlesen, was wir besprochen haben, welche Aufgaben ich bekommen und auch gelöst habe. Wichtig sind seine Impulse, die mich zum anders Denken veranlasst haben. Eine tolle Erfahrung war die Familienaufstellung. Am Ende des Coachings würde diese ganz anders ausfallen, nämlich positiver. Meine wichtige Erkenntnis: ich bin wertvoll.
Herzlichen Dank, lieber Matthias 
Beate aus Stuttgart

Zurück von einem Wochenende für „Menschen in Trauer“ im Kloster Kirchberg fühle ich mich gestärkt, bereichert und ermutigt, die weiteren notwendigen Schritte in meinem Leben zu gehen. Wir alle durften eine wohltuende Gemeinschaft erfahren, uns austauschen in Gesprächen, beim Wandern und in der Stille beim Yoga, dies alles eingebunden eine wundervolle Umgebung.
Dafür danke ich Dir, lieber Matthias und freue mich auf jede weitere Begegnung.
Johanna, Stuttgart

Lieber Matthias,
ich möchte mich sehr herzlich für Deine Newsletter bedanken!
Es gelingt Dir immer wieder die passenden Worte und Texte zu finden und dazu noch wunderschöne Fotos.
R. aus Stuttgart

Herzlichen Dank für euer Engagement und die liebevolle Ausrichtung des Seminars. Schön, dass unsere Verstorbenen auch einen ausgewiesenen Platz hatten.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt, so dass schnell eine vertraute Atmosphäre entstehen konnte, die für die Auseinandersetzung mit dem Thema Trauer sehr wichtig ist. Die Angebote , die uns gemacht wurden, waren sehr gut aufeinander abgestimmt und haben mein Herz und meine Seele berührt.
Die Bewegung in der Natur habe ich sehr genossen und haben den Auseinandersetzungsprozess erleichtert. Ich habe viel mitgenommen. In diesem Rahmen bekommt das Wort Trauerarbeit eine andere Bedeutung und ich denke, es macht Mut, sich ohne Angst an die wichtigen Themen ran zu trauen. Danke! 
Sylvia, Nürtingen

Seit einem Jahr bin ich in der Online-Trauergruppe von Matthias Kopp.
Angefangen hat alles mit dem Adventlicht im Jahr 2022 ( ein Online-Angebot in der Adventszeit für Trauernde von Matthias). Ich bin dann nach dem Adventlicht in die Online-Trauergruppe von Matthias gegangen.
Konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, dass mir die Gruppe in der Trauer was bringt. Ich war zu tief in meiner Trauer, um was Positives zu sehen.
Heute nach einem Jahr bin ich erstaunt, was sich alles getan hat.
Die Gruppe ist sehr intensiv und ich war endlich bereit an meiner Trauer zu arbeiten. Die Gruppe hat mir den nötigen Halt gegeben. Hätte nie gedacht, das man online soviel Nähe spüren kann. Wir sind als Gruppe so toll zusammen gewachsen.
Heute bin ich soweit, das ich mit Freude wieder durchs Leben gehe.
Es begleiten mich gute und schöne Erinnerungen an meine Lieben, die verstorben sind.
Bin so dankbar für diese Trauer-Gruppe, die mich auf diesem Weg begleitet.
Mein Dank geht an Matthias und die Gruppe. 
Sabine

Ich habe bei Matthias Kopp mein erstes Trauerseminar gemacht, und war rückblickend sehr begeistert. Mir gegenüber habe ich einen sehr einfühlsamen Mann wahrgenommen, einen sehr feinen Zuhörer, der es wunderbar verstand, meine Gedanken in Bildern zusammenzufassen, was mir enorm geholfen hat. Matthias Kopp ist ein sehr achtender, warmherziger und interessierter Mensch und ein wirklich sehr guter Zuhörer.
Ich freue mich, dass ich mich (zum Trauerseminar) entschlossen habe und freue mich auf eine nächste mögliche Begegnung.
Matthias Sondhauß

Mobirise

Mein Trauer-Blog

Mit Mut und Höhe zur Perspektive

In Zeiten der Trauer ist vieles oft eng. Wir sehen nicht weit. Der Blick ist eher oft nach hinten gerichtet, auf den Verstorbenen, in Sehnsucht. Wir sind oft nicht in der Lage, nach vorne oder größer zu blicken.
Ein Blick vom Hochsitz (oder Turm, etc.) ändert das: auf einmal ist alles viel kleiner, oder größer, weiter und hat mehr Möglichkeiten und Perspektiven >>>

Freuden-Momente

Freude in der Trauerzeit? Gibt es so etwas? Ja, darf es so etwas geben?
Manchmal schauen mich Menschen in Trauer schräg an, wenn ich diese Frage deutlich bejahe. Trauer gehört zu unserem irdischen Leben, wie auch Freude dazu gehört, Ebenso gehört Verzweiflung dazu, auch Hoffnung, Wut, Leichtigkeit, etc. Trauer und Freude sind zwei Seiten derselben Münze >>>

Wenn ein Stein aus der Mauer bricht

Unser Leben haben wir meist gut strukturiert: Der Alltag und Wochenablauf ist verlässlich, das Finanzielle geregelt, die Versicherungen sind abgeschlossen und sichern uns im Bedarfsfall. All das gibt uns Sicherheit - sie bauen unser Lebensgerüst auf, auf dem wir vertrauensvoll aufbauen.
Doch was passiert, wenn ein wichtiger Stein aus der Mauer bricht? Zum Beispiel, wenn ein geliebter Mensch stirbt? >>>
 

Überschwemmung in der Trauer 

In der Trauer gehen Gefühle gerne und oft über die Ufer und überströmen uns. Zum Beispiel in Form von heftigen Tränenströmen, Wutattacken, starken Gefühle von Verzweiflung, stunden- oder tagelangem Rückzug oder in einem massiven Gefühl von Ohnmacht oder Opfer-Dasein. In unserem Gefühlsleben ist vieles ist aus dem normalen "Flussbett" getreten. Und doch sind diese Überschwemmungen so normal in Zeiten der Trauer >>>

In Bild und Ton ......

In diesen zwei Videos stelle ich mich und einen Teil meiner Arbeit kurz vor. Weitere Videos finden Sie auf Youtube (Link siehe unten).

Meine Arbeit als Trauerbegleiter

5 Ebenen der Trauerreaktionen

Hier finden Sie mich auch

Presse

  1. Auf dem Facebook- und Instagram-Account von Trauer Now erschien am 24.02.2024 mein Artikel zum Thema "Was hat Resilienz mit Trauerbewältigung zu tun?". Er steht ebenso auf der Homepage von Trauer now. Hier geht es zum Artikel
  2. Dieser Artikel - "Abstand zum Schmerz gewinnen" - ist erstmals im Katholischen Sonntagsblatt erschienen. (KS #42 vom 16. Oktober 2022). Wir drucken ihn mit freundlichen Genehmigung der Redaktion ab. Hier der Link dazu.
  3. Das Evangelische Gemeindeblatt mit Ausgabe 26 vom 26.06.2022 berichtet über Trauerwandern und Männerstammtisch. Zum Artikel geht es hier.
  4. Über meine Angebote Stammtisch für Männer in Trauer sowie Wandern und Waldbaden für trauernde Menschen berichtete die Stuttgarter Zeitung am 17. Juni 2022. Hier geht zum Artikel
  5. In der Wochenzeitschrift DIE ZEIT, Ausgabe 22/2022 erschien ein Artikel über mein Angebot "Trauerwandern".
    Redakteur Jonas Weyrosta schreibt eine lesenswerte Reportage mit dem Titel "Schmerz im Gepäck" über Mitwandernde sowie über mich mit ihren jeweiligen Schicksalen. Weyrosta titelt: "Wohin, wenn man jemanden verliert? Matthias Kopp erklimmt mit Trauernden Berge, damit sie loslassen lernen. Über den Unterschied zwischen davonlaufen und rauslaufen." Hier der Link bzw. Artikel.
  6. In der Wochenzeitschrift "FeuerbachGo" des Stuttgarter Stadtbezirks Feuerbach schrieb Redakteurin Susanne Müller-Baji einen Artikel über meine Angebote Stammtisch für Männer in Trauer sowie Trauerwanderungen. Hier die Zeitschrift vom 06.05.2022. Der Artikel findet sich auf Seite 11.
  7. Bei horads 88,6 -  Campusradio für die Region Stuttgart und Ludwigsburg (www.horads.de) - bin ich in der Sendung "3600 Sekunden mit ...." interviewt worden zu meiner Arbeit als Trauerbegleiter. Hier das Interview vom 15.06.2021
  8. Im sehr interessanten Podcast "Das letzte Kapitel" von Kerstin Sturm sprach ich über "Wie trauern Männer?". Viel Spaß beim Hören. Hier geht es zur Podcastfolge vom 27.05.2021
  9. Die Stuttgarter Zeitung hat am 03. Mai 2021 einen Artikel über meine Arbeit mit Männern in Trauer veröffentlicht: "Warum Männer anders trauern als Frauen". Hier der Artikel
  10. Das Stuttgarter Straßenzeitung "Trott-war" (www.trott-war.de) hat mich in der Ausgabe 08/2019 zum Thema "Wandern mit Menschen in Trauer" porträtiert. Hier geht's zum Artikel
  11. Beitrag im Evangelischen Kirchenfernsehen (www.kirchenfernsehen.de) zum Thema Trost vom 01.02.2016:  "Die richtigen Trostspender" - Trauer, Verlust und Angst. Unsere Mitmenschen brauchen in den unterschiedlichsten Situationen Trost. Den findet man bei verschiedenen "Trostspendern". Angefangen im persönlichen Umfeld, über materielle Dinge bis hin zum professionellen Seelsorger. Doch: Wann brauchen die Menschen, die wir lieben, Trost? Hier die Sendung, mit mir ab Minute 13:30 
Mobirise

Flyer

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